Kuesinoner Skala Penilaian Penyesuaian Sosial (SPPS)

Salam sehat INAGO-er(s),

PENTING
Kuesioner ini disebut juga Skala Stress Holmes Rahe yang dapat digunakan untuk mengukur tingkat stress yang dialami seseorang.

Sebelum menggunakannya, INAGO-er(s) perlu memahami beberapa hal di bawah ini:

  1. Kuesioner ini bersifat self-reporting dan terbatas, kami menghargai kerahasiaan data sehingga tidak diteruskan kepada pihak manapun.
  2. Skala kuesioner terdiri dari daftar 43 peristiwa kehidupan yang penuh tekanan.
  3. Untuk menggunakanya, klik pada Unit sesuai dengan peristiwa yang dialami selama satu tahun terakhir.
  4. Skor akhir yang didapat akan ditampilkan setelah klik submit.
  5. Mohon kebijaksanaan dalam menanggapi Skor yang didapat !
  6. Skor yang didapat, membantu untuk:
    • merespons stres yang dihadapi dengan efektif.
    • memprediksi kerentanan seseorang terhadap penyakit.
    • menentukan peringkat kejadian dalam kehidupan yang menyebabkan stres.
  7. Hasil dapat diunduh untuk kepentingan tindak lanjut.
  8. Kuesioner ini digunakan untuk penapisan, sehingga sangat disarankan untuk konsultasi dengan dokter INAGO-ers ya…

No Peristiwa kehidupan Unit perubahan hidup frekuensi (kali/tahun)
1.Kematian pasangan
2.Perceraian
3.Perpisahan perkawinan
4.Hukuman penjara
5.Meninggalnya anggota keluarga dekat
6.Cedera atau penyakit pribadi
7.Pernikahan
8.Pemberhentian dari pekerjaan
9.Rekonsiliasi perkawinan
10.Masa pensiun
11.Perubahan kesehatan anggota keluarga
12.Kehamilan
13.Kesulitan seksual
14.Dapatkan anggota keluarga baru
15.Penyesuaian kembali bisnis
16.Perubahan kondisi keuangan
17.Kematian seorang teman dekat
18.Beralih ke jenis pekerjaan lain
19.Perubahan frekuensi argumen
20.hipotek utama
21.Penyitaan hipotek atau pinjaman
22.Perubahan tanggung jawab di tempat kerja
23.Anak meninggalkan rumah
24.Masalah dengan mertua
25.Prestasi pribadi yang luar biasa
26.Pasangan mulai atau berhenti bekerja
27.Awal atau akhir sekolah
28.Perubahan kondisi kehidupan
29.Revisi kebiasaan pribadi
30.Masalah dengan bos
31.Perubahan jam kerja atau kondisi kerja
32.Perubahan tempat tinggal
33.Perubahan di sekolah
34.Perubahan dalam rekreasi
35.Perubahan dalam kegiatan gereja
36.Perubahan dalam aktivitas sosial
37.Hipotek atau pinjaman kecil
38.Perubahan kebiasaan tidur
39.Perubahan jumlah reuni keluarga
40.Perubahan kebiasaan makan
41.Liburan
42.Hari libur besar
43.Pelanggaran hukum ringan

Referensi:

  • Aviat space environ med. Aerospace medical association ad hoc working group on pilot mental health. Pilot mental health: expert working group recommendations. Aviat space environ med. 2012;2012; 83:1184–5.
  • Peter A. Noone. The Holmes–Rahe Stress Inventory. Occupational Medicine 2017;67:581–582 doi:101093/occmed/kqx099. (Oxford University Press on behalf of the Society of Occupational Medicine).
  • KHolmes TH, Rahe RH. The social readjustment rating scale. Journal of Psychosomatic Research. 1967 Aug;11(2):213–8.

Terima kasih, INAGO-ers sudah turut berpartisipasi dalam skring skala penyesuaian sosial !

Copyright © INAGOPILOT